浅谈细节在高考数学学习中的重要性(一)

很多学生在高中学习的过程中往往会忽视细节的重要性，正所谓细节决定成败，在同学们眼里不起眼的细微习惯可能会让你受益终生，尤其在高考数学学习的过程中尤为重要，因此，我们接下来就谈一下怎样把握细节，从而养成一个良好的学习习惯。

一、自控力

1.玩完游戏就卸载

有同学玩王者荣耀很久了，身边很多朋友都在玩，这个游戏成为了大家在一起时的一个共同话题，戒掉有点难，所以，尝试一下每次玩完，习惯性地删除，保证学习的时候不会受到诱惑。

2.每天冥想15分钟

冥想是一个锻炼专注力的好办法，在一个安静的环境盘腿坐，闭上眼睛将注意力关注在自己的呼吸上，这时你的思绪会乱飞，当你感到自己注意力不在呼吸上，要把思绪拉回来，就这样反复训练15分钟，一开始你会发现集中的时间不长，慢慢地训练你的集中时间会越来越长，这是锻炼专注力的好方法。

3.保持桌面整洁

桌面不宜杂乱，做什么科目的功课就放什么科目的课本和资料，上课的时候桌面上有3支不同颜色的笔、课本、笔记本和教辅资料即可，减少干扰因素有利于专注力的提高。

二、反拖延

1.学会分任务的轻重缓急

当作业量很多，要做的事情也很多，时间有限，要学会取舍，将紧急的任务先做，比如老师明天要讲解和批改的作业先做，明天要学的新知识要先预习......给自己的学习任务排优先级。

2.学会做计划

每天早上花10分钟写好当天的To do list,一个合格计划要有截止时间和目标,也就是想要达到的效果,比如，今天任务是将数学三角函数题攻克，要达到的效果是以后做三角函数单调性的题目不会出错。

3.1440，记住这个数字

一天只有1440分钟，除去8小时睡眠，还有3-4小时吃饭洗澡等时间，一天真的就剩下12 -13小时左右，高效利用每一分钟,时间对谁都是公平的，大家拼的就是如何高效利用时间。

4.把手表拨快半小时

营造一种紧迫感，特别是经常喜欢熬夜学习的同学可以尝试,半个小时效果更佳，1个小时会产生懈怠感。