传统会面礼仪系列——鞠躬礼

鞠躬起源于中国。商代有种祭天仪式“鞠祭”，祭品为猪、牛、羊等，不切成块，而是将其整体弯卷成圆的鞠形，再摆到祭祀处奉祭，以此来表达祭祀者的恭敬与虔诚。这种习惯一直保持到现在。 　　人们在现实生活中，逐渐援引这种形式表示对地位崇高者，长辈等的崇敬，于是，弯一弯腰，象征性地表示愿把自己作为鞠祭的一个牺牲品而奉献给对方。这种礼节在我国春秋时期就已出现，如《论语·乡党》：“入公门，鞠躬如也。”

15°为“轻度行礼”，适用于同事、熟人早晚见面，以及擦肩而过时轻微示意的礼节，时间为1～2秒。

30°为“一般行礼”，是见到上司、迎送客人、接待长辈时经常使用的礼节，时间为2～3秒。

45°为“尊敬行礼”，强调尊敬之意，用在拜托别人接待重要客人，以及表达深度感谢和致歉时，时间一般为3～4秒。

90°为“隆重行礼”，是程度最高的鞠躬度数，一般为深度道歉或者致哀时使用，时间为4～5秒。

鞠躬的姿势有如下表现：

女士以立正的姿势站好，脚跟并拢，脚尖微微打开15°，男士双腿略微分开，平行站立。女士双手放在身前，右手握左手，男士双手紧贴裤线。不论男女，身体后背背部挺直，以髋部为轴上身向前倾斜。目光随着上身鞠躬而相应下滑视线，落到地面距离自己脚跟0~3m处。

鞠躬时还要配合呼吸。低头时吐气（有时鞠躬还需要配合话语，如感谢或者问候的话），起身前要屏住呼吸略微停顿一下，起身时吸气。最后目光要与对方眼神接触，有始有终，如此才完成了一个完整的鞠躬礼。