保持好心态很重要

对于高三同学来说，成功就是考上如意的大学。由于直接面临着考大学的压力，很容易产生紧张烦躁的情绪，这时候学会调整好自己的心态就很关键。前几天晚自习辅导时，有个学生跟我聊天，说是很担心自己 的成绩，感觉越学越不会了。虽然她一直在强调，她并没有感觉自己太急躁，有压力，但是我还是听出了她的压力和急躁。这可能和她要强的性格有关，总觉得什么都不能输给人家，这一股子的拼劲是很好的，但是凡事有度，太过了反而不好。跟她谈了差不多半小时，最后告诉她，要记得放松自己，不要绷得太紧。她自己说努力试试。所以，在这里，我想让毕业班的学生们看看这些文章，在这最后的一个多月里，要如何正确调整自己的心态。

首先，作为一名毕业生应该保持一颗平常心对待生活及身边的每一件事，不要总是担心自己高考万一考不好怎么办。怕字当头，百事难做，容易的事情也做不成。反而放松心情比较好。如果因为心理压力大导致精神紧张和失眠等问题反而是很不利的。就像开头我提到的那位同学，有时候学的累了，会有一种头晕想吐的感觉，这就是压力太大了。要有自信心，不因碰到了几道难题不会做，一次考试不理想而失去信心；也不能一味的做题，搞题海战术。要学会分析总结。遇到困难要不气馁，不抛弃，不放弃。要学会将压力逐步释放出来，转化为科学有效学习的动力。我认为，在一个宽松的氛围中的学习效率反而比紧张的氛围中的学习效率高得多。要有这样一个信念：今天我尽力了，纵使最终结果不尽如人意，但起码我今后无怨无悔。所以，不必过于担忧将来的成绩。

其次，在这不足60天的时间里，要有一个清晰的学习目标，比如这个周之内我要掌握什么内容，下次考试我要考多少分等等，努力学习以达到自己的目标，持之以恒地坚持下去。要合理地分配自己的学习时间。细化到每一天做什么，每一天的上午，下午和晚上我要复习哪一科目。要积极分析自己学习之中的不足之处，纠正偏科，把差的那一科补上去。反正总结到一句话，就是松紧要适当合理。保持一个既适当紧张又可以承受的压力感。将压力转化为高效学习的动力，逐步提高自己的学习成绩。

最后，希望所有的毕业生都能调整好自己的心态，在这为数不多的高三生涯里，最后努力拼搏一次，让自己有一个无悔的高三！